７０歳にして未だに完治しない疾患に悩まされている。 成人喘息・逆流性食道炎・副鼻腔炎・誤嚥・・・。 体調が良くない時の症状の一つに痰が絡むことがある。 食後でも起床時でも就寝中でも・・・。 誤嚥だ。 口を大きく開けて５秒ほどそのままにする。 何…

逆流性食道炎では頭を高くして眠るのがいいらしい。 重力で逆流が防げる。 これには一理ある。 しかし、気管支ではどうだろう？ 気管支粘膜上の痰は重力に逆らって線毛運動で上へと出る。 しかし、これも重力にはかなわないだろう。 そういえば、僕が夜中の…

ここ２０年くらいは風邪をひいたことがない。 喘息になってからは風邪の経験がない。 黄色い痰が絡むことがあっても風邪のような症状はない。 何故？ 喘息を治そうとして栄養には気を付けているからだろうか？ それでもインフルエンザウイルスに感染すること…

逆流性食道炎には左下の横向き寝がいい。 右下では噴門が開いて逆流する。 これは一般的な常識。 しかし、専門家でも意見は一定しない。 ムックという本で、専門医が最近は右下がいいと言い出した。 確かに、僕も右下で寝ると痰が絡んでくる。 その痰が黄色…

喘息が悪化したのが２０１３年１０月。 何とか治したくてアマゾンで最初に買った本。 「水の摂り過ぎは今すぐやめなさい」だった。 石原結實先生の本。 これを読んで目からうろこだった。 鼻水も痰も身体に余った水分が出ているだけだという。 ところが、よ…

僕は逆流性食道炎があるので、就寝時には頭を高くする。 ベッドの布団の下に重ねた式布団や枕や座布団を入れる。 頭の部分だけを高くする。 寝ているうちに頭が下がってくる。 これは胃液の逆流を防ぐにはいいのだが・・・。 気管支に痰が絡むときには逆効果…

痰が絡むのは朝だ。 昼間はほとんど絡まない。 身体が横になっている時が一番危ない。 つまり、僕の痰の原因が胃からの逆流にある証拠。 起床時の喉や気管支の違和感。 就寝時に鼻が詰まると朝のこの不快感はあまりない。 そのために、原因を副鼻腔炎の後鼻…

夜中の呼吸困難で喘息の症状が出始めて２２年になる。 色々と試行錯誤の結果、喘息の薬を断薬して２０２２年４月で７年になる。 その間、気管支拡張剤・去痰剤・咳止め・漢方・・・。 それでも、未だに完治しないことがある。 それは「痰」である。 喘息特有…