何年か前に背中の激痛でMRIを撮った。
仰臥位での検査は苦しかった。
検査が終わった途端に咳き込んだ。
背骨の骨折だった。
仰臥位でも背骨は丸かった。
円背というらしい。
長年の猫背と腰痛で前かがみの姿勢が普通になっている。
常に痰が絡むのはこの姿勢のせいだろうか？
背筋を伸ばして顎を引く姿勢が１分と続かない。
猫背・巻き肩・ストレートネック・・・。
猫背どころか円背では救いようがない。
しかし、背骨というものは長い骨だはない。
脊椎というものは小さな骨が連なっている。
骨と骨は筋肉で支えられている。
その主なものは背筋と腹筋。
胸を張って下腹を凹ませる。
この姿勢を続けたい。
