誤嚥

７０歳にして未だに完治しない疾患に悩まされている。

成人喘息・逆流性食道炎・副鼻腔炎・誤嚥・・・。

体調が良くない時の症状の一つに痰が絡むことがある。

食後でも起床時でも就寝中でも・・・。

誤嚥だ。

口を大きく開けて５秒ほどそのままにする。

何度もできる。

手のひらを額にあててグッと押す。

喉の筋トレだ。

僕はあまりしゃべらない。

仕事で話すが、休日は話さない。

喉を使うのは大事。

友人の母親で９８歳の人がいる。

カラオケで歌うの大好きだという。

会えば、「一緒にカラオケに行こうよ。」と誘われる。

喉は大事。