ビタミン・ミネラル療法に「メガ」が付くことがある。
ビタミン・ミネラルで病気は治ると信じている。
だが、「メガ」となるとなかなか実行できないでいる。
４年ほど前にビタミンAを一日量の２倍飲用しただけで急激な脱毛に悩んだ。
今から思えば、脱毛の原因はメガビタミンAが原因だったとは疑問である。
その後も脱毛は止まずに、亜鉛を摂取し始めてからは完全に脱毛は停止した。
脂溶性ビタミンは過剰症がある。
ビタミンAでは脱毛。
ビタミンEとDではないらしい。
水溶性ビタミンは過剰症はない。
ビタミンもミネラルも恐る恐るである。
食後に摂るのでお腹にくる。
マグネシウムは一度に２錠が限度。
それに加えて、卵油・オメガ３・なちゅらだま・・・。
