胸やけや胃もたれは胃での消化不良が原因だと思う。 僕は若い頃、外回りの仕事で昼食は国道のドライブインの食堂だった。 同僚と一緒に食べることもあった。 その時には同僚は食後すぐに横になって眠り始める。 僕はというと、横になって眠ると完全な消化不…

僕の腰痛はもう４０年になる。 就職後すぐにギックリ腰になった。 痛くて寝返りも出来ない日々だった。 医者では「せんべい布団に仰向けで寝なさい。」 これは今では禁忌。 そのまま、一年に何度も腰痛に悩まされ続ける。 横向き寝で海老のように背中を丸め…

逆流性食道炎では頭を高くして眠るのがいいらしい。 重力で逆流が防げる。 これには一理ある。 しかし、気管支ではどうだろう？ 気管支粘膜上の痰は重力に逆らって線毛運動で上へと出る。 しかし、これも重力にはかなわないだろう。 そういえば、僕が夜中の…

ここ２０年くらいは風邪をひいたことがない。 喘息になってからは風邪の経験がない。 黄色い痰が絡むことがあっても風邪のような症状はない。 何故？ 喘息を治そうとして栄養には気を付けているからだろうか？ それでもインフルエンザウイルスに感染すること…

逆流性食道炎には左下の横向き寝がいい。 右下では噴門が開いて逆流する。 これは一般的な常識。 しかし、専門家でも意見は一定しない。 ムックという本で、専門医が最近は右下がいいと言い出した。 確かに、僕も右下で寝ると痰が絡んでくる。 その痰が黄色…

僕は「うつ」になったことがある。 ２００６年になった時には「うつ」かどうかはわからなかった。 いまから思えば、そうだったのだろう・・・。 突然にご飯が食べられない事態になった。 外食時に食事が運ばれてきたら、突然に食欲が止まった。 それが３月。…