肘関節あたりの筋肉が痛い。 もう何か月も続いている。 ダンベルの筋トレができない。 筋肉に触れても痛みはない。 肘の関節のでっぱりの骨に当たると痛い。 関節あたりの骨に異常がありそうだ。 骨にヒビでも入ったのだろうか？ 亀裂骨折？ この出っ張りの…

随分前から胸と肩の痛みがある。 寒い時期に、特に朝。 身体を動かすと異様な圧迫感がある。 これは心臓だろう。 5年前に冠動脈狭窄を指摘されて即ステント手術になった。 でも、断った。 マグネシウムとビタミンE と卵油で乗りきってきた。 しかし、脂の摂…

PM2.5という超微粒子。 目に見えないからどこに飛んでいるかは誰も知らない。 排気ガスにもある。 排気ガスといえば昔はモクモクと煙を吐いていた。 いつからかマフラーに触媒を使って排気ガスを綺麗にした。 綺麗にしたと言っても、粒子が細かくなっただけ…

セレニウムを飲み始めたら鼻血が止んだ。 朝、鼻をかむと必ず鼻水に血があった。 それが、セレニウムを飲んだら、翌朝には鼻血が止まった。 他の原因は思い当たらない。 ビタミンEを毎晩４００から８００IU 飲んでいる。 そのせいで、血液がサラサラになった…

僕の友人が亡くなってもう３年。 彼は２０年来の糖尿病患者だった。 透析患者でもあった。 インスリンを打ち続けて食事を一切変えなかった。 糖質の摂り過ぎで起きる糖尿病。 「僕はコーヒーに砂糖は入れません。」 と言って健康に気を付けているしぐさ。 ご…

僕は持病を治すための健康維持でアマゾンをよく利用していた。 ビタミンやミネラルもよく買った。 本も３００冊は超えているだろう。 最近はアマゾンで買うことをやめた。 宅配がおかしくなったためである。 それまでは、ほとんどがヤマトだった。 それが、…

ファンだった高倉健が罹患して逝去した疾患。 血液の癌。 この病気に親友が罹患した。 11月に二人で温泉旅行を計画した。 彼が長野県の白樺温泉を予約してくれた。 その直前に 私の眩暈が気になった。 それで，折角だったが、キャンセルした。 丁度その日に…

鼻血の思い出は多い。 子供の頃から鼻血は頻繁に起きていた。 中学生の頃、英和辞典に落ちた1滴の鼻血が赤い点として残った。 高校生になっても続いた。 不思議と成人してからはあまり鼻血の思い出はない。 卒業後は鼻血よりも副鼻腔炎のことが思い出される…

狭心症という病気がある。 冠動脈の狭窄がある私はそれが怖い。 心筋梗塞は急を要する。 狭心症はしばらくすると痛みはなくなる。 その痛みは続かない。 続くと心筋梗塞。 私の場合は朝歩き始めると胸は痛む。 胸の上の方が締め付けられるように痛む。 これ…

中国医学では「水毒」という考え方がある。 石原先生が提唱されている。 水の飲み過ぎが病気を作る。 脱水も怖いが、それ以上に怖いらしい。 西條秀樹さんが亡くなって久しい。 最初は過度の節水制限からくる脱水で脳梗塞を起こしたという。 しかし、脱水で…

Tレグがアレルギー反応を予防する。 長沢オリゴで花粉症は劇的に改善どころか完治する。 コロナ感染もオリゴ糖のTレグがサイトカインストームを緩和する。 2週間前のある日、夫婦で風邪の症状が出た。 咳と痰で苦しんだ。 妻は3日くらいで改善したが、私は１…

とうとう感染したかもしれない？ 誰からか？どこで？ さっぱりわからない。 妻と同時期に始まった。 喉の痛みと鼻詰り。 咳と痰が激しい。 咳き込むと息が苦しい。 ホクナリンテープを胸に貼って寝る。 翌日も咳と痰で苦しい。 しかし、発熱も頭痛もない。 …

糖質制限で逆流性食道炎が治ったという人がいる。 僕はダメだった。 野菜を多くしてもダメ。 MEC食でも糖質制限食でも同じことが言える。 つまり、タンパク質優先食のこと。 身体に必要な栄養素を摂っていればそれ以上はいらない。 つまり、糖質の分だけが余…

めまい・肩こり・胸痛。 めまいは身体を急に回転するときに起きる。 肩こりと胸痛は起床時からしばらく続く。 狭心症の症状である。 ビタミンＥを夕食後に８００から１２００単位飲んでいる。 これは動脈硬化の予防には万全だ。 ４年前に冠動脈狭窄でステン…

２０１３年秋に喘息発作で本格的な治療が始まった。 それからが闘病の始まりだった。 その年から、健康のノウハウ本をアマゾンで買いあさった。 何百冊を買っただろう。 それは今でも続く。 しかし、ここへきて「おや？」と思うことが重なった。 アマゾンで…

動脈硬化や冠動脈狭窄で似た民Eを摂っている。 藤川先生のブログにはビタミンEで動脈壁の付着物が剥がれて血栓になって血流に乗るらしい。 これが脳に行くと脳梗塞。 ビタミンEは血管を拡張させるから血圧も下がる。 血栓が飛んで血圧が下がると「めまい」に…

僕はどっちかというと、背が高い方である。 中学一年で１５０センチだったのを覚えている。 成長して１７７センチになった。 今では１７５センチにまで縮まった。 ２０１８年の秋に背骨を骨折した。 更年期の女性によくあるらしい。 骨密度を測ったら足の骨…

昔からカルシウムの必要性が重視されてきた。 骨はカルシウムで出来ている。 尿管結石を経験した僕にとってはカルシウムは敵である。 シュウ酸という厄介なものが尿管結石に関与している。 ホウレン草はシュウ酸が多い。 お浸しを食べるときは鰹節をかけて食…

卵油は昔からある健康サプリ。 僕は不整脈で使い始めた。 ２か月ほどで劇的に完治した。 この経験から卵油の大ファンになった。 「知恵の輪卵油」がいい。 鎌田實さんが心房細動で困っているらしい。 このサプリを飲んでいるかは知らないが・・・。 不整脈が…

30年ほど前に健康診断でいつも指摘された項目がある。 「中世脂肪」の値が高かった。 当時はコレステロール値は問題視していなかったようだ。 今頃になって動脈硬化が大きな問題視されてきた。 動脈硬化にはコレステロール値よりも中性脂肪値が大事だと言わ…

メガビタミン同様メガミネラルもある。 僕は主に、マグネシウムを摂ってきた。 マグネシウムで気管支が広がる。 マグネシウムで心血管が広がる。 最近はその弊害に苦しむ。 亜鉛もそうだ。 亜鉛で脱毛から解放された。 しかし、続けるべきだろうか？

６０の声を聞いて、喘息が悪化した。 ７０の声を聞いて、不整脈が出現した。 あと１０年は行きたいと思うが・・・。

マグネシウムの錠剤をサプリとして飲み始めて２年ほどになる。 おかげで、最近は尿路結石の症状も無くなった。 ところが、夜中のこむら返りは時々経験する。 不整脈の原因がマグネシウム過剰ではないかと疑った。 冠動脈の狭窄がマグネシウムで改善されると…

この半年くらいで始まった不整脈。 まことに不愉快な症状だ。 二の腕の下の血管が拍動とともに動く。 これが３回に１回は飛ぶ。 薄気味悪いことだ。 因果関係は不明だが、どうも糖質制限で起きているようだ・・・。 エネルギー不足で腹腔内の脂肪が燃焼する…

もう２０年も前に尿管結石で苦しんだ。 激痛でタクシーで病院へ。 レントゲンで尿管結石が判明。 ６時間くらい点滴を続けてやっと解放された。 点滴中に医者が来て僕の背中をドンと叩く。 「痛い」というと、「まだですね。」と点滴を続ける。 何度かそんな…

７０歳にして未だに完治しない疾患に悩まされている。 成人喘息・逆流性食道炎・副鼻腔炎・誤嚥・・・。 体調が良くない時の症状の一つに痰が絡むことがある。 食後でも起床時でも就寝中でも・・・。 誤嚥だ。 口を大きく開けて５秒ほどそのままにする。 何…

Tレグというものがある。 制御性T細胞のこと。 免疫には２種類ある。 外部からの侵入者を攻撃する。 外部からの侵入者を受け入れる。 前者は細菌やウイルスから身体を守る。 後者は身体が異常に反応しないように受け入れる。 身体が受け入れない異タンパクに…

腸に細菌が身体の免疫の７０％を担っているという説。 そのせいで、食物繊維の重要性が語られる。 確かに、小腸粘膜にあるパイエル板が免疫の入り口らしい。 しかし、腸内細菌は小腸にはなく大腸内に存在する。 なぜ大腸内にだけ存在するのだろうか？ 糞便は…

胸やけや胃もたれは胃での消化不良が原因だと思う。 僕は若い頃、外回りの仕事で昼食は国道のドライブインの食堂だった。 同僚と一緒に食べることもあった。 その時には同僚は食後すぐに横になって眠り始める。 僕はというと、横になって眠ると完全な消化不…

僕の腰痛はもう４０年になる。 就職後すぐにギックリ腰になった。 痛くて寝返りも出来ない日々だった。 医者では「せんべい布団に仰向けで寝なさい。」 これは今では禁忌。 そのまま、一年に何度も腰痛に悩まされ続ける。 横向き寝で海老のように背中を丸め…