僕は逆流性食道炎があるので、就寝時には頭を高くする。
ベッドの布団の下に重ねた式布団や枕や座布団を入れる。
頭の部分だけを高くする。
寝ているうちに頭が下がってくる。
これは胃液の逆流を防ぐにはいいのだが・・・。
気管支に痰が絡むときには逆効果だ。
頭が高いと重力の法則で痰が上がってこない。
線毛で痰は上へと押し出される。
日中は痰は出ない。
就寝中だけ痰が出るのだろう？
朝になって咳き込んで黄色い痰が出る。
痰が出ると言うより、痰を出す言う方が正しい。
痰は自然と出てくるものだが、この粘っこい痰は厄介だ。
線毛の動きを活発にさせるには？
漢方の清肺湯に頼るが、ビタミン・ミネラル・栄養素はどうか？？？
モーニングアタックは長沢オリゴで予防できるが、この痰はどうしよう？
頭を高くしないでうつ伏せ寝で眠ると逆流性食道炎には最悪だ。
